2014-09-19から1日間の記事一覧
ダイエットをしていく運動の中に踏み台昇降運動というものがあります。これは階段などの高い場所と階段を下るなどの低い場所への移動を繰り返して行うというもので、踏み台昇降運動により、脂肪燃焼効果が期待できますが、それと同時に、下半身の筋肉、背筋…
ダイエットをしていく運動の中に踏み台昇降運動というものがあります。これは階段などの高い場所と階段を下るなどの低い場所への移動を繰り返して行うというもので、踏み台昇降運動により、脂肪燃焼効果が期待できますが、それと同時に、下半身の筋肉、背筋…
